减肥期间适量吃玉米不会影响减肥：1. 玉米营养丰富：玉米含有丰富的维生素，能够补充营养，促进肠道蠕动。2. 减肥期间适量吃玉米有益处：能够增强新陈代谢，多数不会影响减肥。3. 注意适量：尽量避免吃过多，以防肠胃负担加重，导致腹痛、腹胀和腹泻等问题。4. 减肥要注意：应该注意食用低热量、低脂肪的食物，保持营养均衡，增强运动锻炼。另外，注意保持健康的作息，多喝温热白开水，早睡早起。
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减肥可以吃玉米棒棒吗
1、可以吃的，玉米的热量不高，且含有大量的维生素，膳食纤维，可以增加饱腹感，也不容易感到饥饿。
2、玉米的膳食纤维含量很高，具有刺激胃肠蠕动，加速粪便排泄，可以预防便秘，肠炎，肠癌，防止肿瘤形成的功效，中医认为玉米有开胃益智，宁心活血，调理中气的作用。玉米可以补充人体的维生素A，增强视力，长期食用可降低胆固醇，防止动脉硬化，减少老年斑和色素沉着斑，它口感清脆香甜，可以直接煮着吃，也可以做成菜肴。